Snabbbröd

2 ½ dl vetemjöl 2 ½ dl rågsikt 1 ½ tsk bakpulver 1 krm salt 2 msk rapsolja 2 dl lättfil Grovhackade solrosfrön Blanda allt i en bunke till en fin deg. Forma till små runda bröd, placera på en plåt Grädda i ugnen i 200 grader i ca 10 minuter. Äts genast upp.